Programmes 2022

Programmes

Leçons à Piscine Cedar Parc (Voie Olympique)

2022 Leçons – 2ème session 25 juillet – 18 août

  • Les parents ne sont pas tenus d’être dans l’eau pour les leçons
  • Les instructeurs enseigneront dans l’eau
  • Les places sont limitées – SVP inscrire rapidement
  • Les cours du matin ont lieu 4 fois par semaine, du lundi au jeudi, de 8h30 à 11h.
  • Les cours du soir ont lieu 2 fois par semaine, les mardis et jeudis à 18h et 18h30.
  • Nous proposons 2 sessions
    • session 1 – 27 juin au 21 juillet
    • session 2 – du 25 juillet au 18 août
  • Les listes de cours et les horaires seront affichés avant le début de la session 1, au plus tard le 22 juin

Équipe de natation

L’objectif principal des entraîneurs de l’équipe de natation sera de créer un environnement amusant de compétition amicale. La philosophie de l’entraînement à Cedar est de rester concentré sur l’esprit de la natation d’été. Tous nos nageurs, quel que soit leur niveau, recevront la même attention dans l’eau, et tout le monde aura une chance de concourir. Les groupes s’entraînent par catégories d’âge : 8 ans et moins (doit être capable de nager un tour sans assistance) ; 9-10 ; 11-12 ; 13-14 et 15 et plus) du lundi au vendredi pendant 45 minutes. Les compétitions de natation ont lieu tous les mercredis soirs. Tous les niveaux sont les bienvenus !

Junior-Junior

Ce programme s’adresse aux jeunes de 6 ans et moins et vise à développer la natation et le bon coup en combinant jeux et activités. Une « pratique » de 30 minutes dans l’eau où chaque enfant améliorera sa natation par le jeu. Le programme Junior Junior est une excellente introduction à l’équipe de natation et est toujours très amusant. Les enfants qui participent à ce programme ont généralement un niveau avancé en natation jaune et sont âgés de 4 à 6 ans.

Water Polo

Nous avons quatre équipes compétitives, et deux catégories, 14 ans et moins et 16 ans et moins, qui participent à la ligue d’été ALPS. Cedar a une longue histoire de succès avec le water-polo, et notre équipe d’entraîneurs dévoués et bien formés est là pour aider chacun à progresser tout au long de la saison. Le water-polo est un excellent moyen de rester en forme, de rencontrer de nouvelles personnes et de s’amuser tout l’été. Nous espérons que vous serez nombreux à vous inscrire et à venir cette année !

Plongeon

Que vous soyez intéressé par l’équipe de plongée ou par les leçons de plongée, nous avons les deux programmes pour vous. Les leçons permettront aux enfants d’apprendre les principes de base de ce sport dans un environnement sûr et enthousiaste. Les leçons ont lieu du lundi au jeudi pendant 45 minutes et les compétences de base sont enseignées (saut avant, saut arrière, plongeon avant et haies). Tout le monde est encouragé à venir essayer le plongeon, quel que soit son âge ou son expérience. Les pratiques de l’équipe ont lieu 4 fois par semaine, du lundi au jeudi, et les compétitions de plongeon ont lieu le dimanche matin et les compétiteurs sont divisés par groupes d’âge.

Synchro

Au Cedar, nous offrons notre programme de nage synchronisée, et les garçons et les filles peuvent profiter de ce programme très amusant et divertissant. Avec des solos, des duos et des équipes, ce programme peut demander plus de dévouement que certains des autres programmes, mais cela en vaut la peine car vos enfants apprendront le sport, comment travailler en équipe et amélioreront leurs compétences en natation. Avec des compétitions au mois d’août, nos enfants démontreront leurs routines apprises pendant l’été. Les membres intéressés par ce programme doivent être présents lors de la première semaine du programme ou parler à l’un de nos entraîneurs de nage synchronisée.


Autres programmes

Aquaforme

Le programme d’aquaforme offre aux adultes de tous âges et de tous niveaux de forme physique un entraînement frais et agréable dans l’eau. Chaque séance comprend un échauffement, un programme d’aérobic facile, des exercices abdominaux et un retour au calme. Chacun peut travailler à son propre rythme et la musique Oldies rappelle les souvenirs des étés passés.

Médaille de bronze/Croix de bronze

La Médaille de bronze et la Croix de bronze sont accessibles à tous les membres de 13 ans et plus, qui souhaitent tout apprendre sur les premiers secours. Après avoir terminé le cours, les étudiants auront franchi les premières étapes nécessaires pour devenir un sauveteur certifié, et auront acquis des connaissances qui peuvent être appliquées dans la vie de tous les jours, comme les premiers secours et la RCP. Des frais supplémentaires sont demandés pour un masque de poche, le manuel de la société nationale de sauvetage et pour l’examen final.

Leaders

Les adolescents et les enfants de 12 ans et plus rencontrent et participent à la vie de la piscine avec le programme Leaders. Ils sont encouragés à aider à garder les enfants pendant l’aquaforme et à la cantine. Ils organisent des déjeuners de hot-dogs et des petits-déjeuners de crêpes afin de récolter des fonds pour une activité de fin d’année. Le programme est conçu pour encourager les jeunes adolescents à participer aux activités de la piscine. Les animateurs apprendront le sens des responsabilités en aidant les maîtres-nageurs à effectuer des tâches simples autour de la piscine et en participant à l’organisation d’événements et de collectes de fonds. Les leaders peuvent également avoir une sortie de fin de saison.

Programme de maîtrise

Le programme Master est destiné aux adultes qui souhaitent améliorer leur technique de nage et se mettre en forme. Ce programme n’est pas compétitif et sera adapté aux besoins de chaque type de nageur. Le programme des maîtres est une excellente façon de se mettre en forme et de s’amuser.